転倒防止体操

 今日は茶話本舗での日々の取り組みの一つである転倒防止体操を紹介します。

まずは足上げ。単純に足を上げて静止した状態をキープするだけですが、時間を決めているのでみなさん必死で足を上げております(*^_^*)

今度は足上げにプラスでボールを落とさないよう状態をキープしなければいけない運動。職員もご一緒しますが内側の太ももに効きますね～☆

あれ？ボールではなくサイコロ挟んでます(笑)

 足を使った後は手も使います。今度は列になりボールを前の人に送っていく運動。可能な限り手を挙げていただきその後は職員が介助します。

ボール回しの後はタオルを引っ張り合います。みなさん力があるので職員が負けちゃう事も…(^_^;)

自立した生活を送れるよう少しでもお力になれる事を基本に、これからも試行錯誤を繰り返しサービスの提供頑張ります☆